Eten en gewicht kunnen de ingang zijn. Jij bent het geheel.

Misschien zoek je hulp omdat eten en gewicht veel ruimte innemen in je hoofd. Omdat je eetbuien hebt. Omdat gedachten over je lichaam telkens terugkomen. Omdat je bang bent om bij te komen. Of omdat frustratie, verdriet of angst rond je lichaam je dagelijks leven beïnvloeden.

Dat is waar onze gesprekken beginnen. Ik neem ernstig wat je rond eten, gewicht of je lichaam voelt, doet en ervaart. Tegelijk kijk ik vanaf het begin naar jou als volledige persoon. Want dit deel van je leven staat niet los van de rest van jou.

Wat rond eten en gewicht gebeurt, is deel van een groter geheel

Eten, gewicht en lichaamsbeeld kunnen veel oproepen. Angst wanneer het cijfer op de weegschaal verandert. Onrust na een eetbui. Verdriet wanneer kleding anders zit. Wanneer zulke gevoelens sterk worden, doe je daar vaak iets mee. Misschien ga je eten controleren. Misschien vermijd je foto’s, kleding of afspraken. Misschien trek je je terug, zoek je bevestiging of probeer je vooral sterk te blijven.

Wat je voelt en doet, is ook verbonden met hoe je naar jezelf kijkt. Een eetbui kan gaan voelen als bewijs dat je faalt. Angst rond gewicht kan iets lijken te zeggen over hoeveel je jezelf kunt vertrouwen. Je ongemakkelijk voelen in je lichaam kan verbonden raken met de gedachte dat er iets mis is met jou.

Zo gaat het niet meer alleen over eten, gewicht of je lichaam. Het raakt ook aan hoe je jezelf ziet. Daarom kijk ik niet naar losse klachten of gedrag. Ik kijk naar de samenhang waarin ze een plaats hebben gekregen.

Dezelfde samenhang kan ook elders zichtbaar worden

Ik vertrek altijd vanuit de reden waarom je komt. Tegelijk onderzoek ik of wat daar gebeurt ook op andere plaatsen in je leven herkenbaar is.

Hoe ga je met jezelf om wanneer iets niet loopt zoals je had gehoopt? Wat gebeurt er wanneer iemand teleurgesteld in je lijkt? Hoeveel ruimte geef je aan wat jij voelt of nodig hebt?

Misschien probeer je niet alleen je eten onder controle te houden, maar ook je werk. Misschien vermijd je niet alleen foto’s, maar ook moeilijke gesprekken. Misschien probeer je niet alleen rond je lichaam sterk te blijven, maar ook wanneer je verdrietig bent of steun nodig hebt.

Ik leg niet vooraf vast wat iets bij jou betekent. Niet achter elk gegeven rond eten of gewicht zit dezelfde verklaring. We onderzoeken zorgvuldig welke samenhang zich in jouw leven laat zien.

Het gesprek kan breder worden

Na een tijd kunnen onze gesprekken minder rechtstreeks over eten of gewicht gaan. Misschien gaat het dan over grenzen aangeven. Over altijd sterk moeten zijn. Over bang zijn om anderen teleur te stellen. Over jezelf kleiner maken. Over moeten bewijzen dat je discipline hebt of niet lui bent.

Dat is geen omweg. En het betekent niet dat je oorspronkelijke vraag vergeten is.

Eten, gewicht en lichaamsbeeld zijn ook niet alleen een opstap naar een ander, ‘echt’ onderwerp. Ze blijven volwaardige delen van het geheel. We volgen alleen ook de andere plaatsen waar hetzelfde patroon zichtbaar wordt.

Met jouw geschiedenis en binnen de omstandigheden waarin leeft, is het begrijpelijk dat bepaalde manieren van voelen, denken en handelen zijn ontstaan en blijven bestaan.. Ze kregen vorm binnen één leven: het jouwe.

Daarom beginnen we niet bij de vraag welk gedrag of gevoel zo snel mogelijk weg moet. We proberen eerst te begrijpen welke plaats het heeft binnen het geheel. Van daaruit kan er meer ruimte komen in hoe je met jezelf en anderen omgaat.

Het hoeft dus niet voortdurend over eten, gewicht of je lichaam te gaan. Soms blijven die onderwerpen een belangrijk deel van het traject. Soms verschuift de aandacht naar andere delen van je leven.

Eten, gewicht of je lichaam kunnen de ingang zijn. Jij bent altijd het geheel.

Herken je dat eten, gewicht of je lichaam veel ruimte innemen, terwijl je voelt dat er meer meespeelt? In therapie kijk ik samen met jou naar de patronen die zijn ontstaan en naar jou als geheel.