Ruimte voor mens zijn.
Voorbij de strijd met eten, je lichaam en je gewicht.
Misschien voer je al lang een strijd rond eten, je gewicht of hoe je je in je lichaam voelt.
Misschien heb je al veel geprobeerd: je stelt regels voor jezelf, je begint steeds opnieuw. Je probeert het anders te doen. En toch kom je telkens op eenzelfde punt terug.
Misschien ben je moe van het gevoel dat je altijd “aan iets moet beginnen” of “de knop moet omdraaien”.
Misschien gebruik je medicatie, overweeg je dat of krijg je medische begeleiding, maar merk je dat je ergens blijft vastlopen.
Of misschien is het minder duidelijk, maar merk je dat eten, je lichaam of je gewicht veel ruimte inneemt in je hoofd.
Dat het meebepaalt hoe je naar jezelf kijkt.
Dat het niet alleen iets is wat er speelt, maar iets wat iets zegt over wie je bent.
Misschien herken je dat je ook op andere vlakken vastloopt.
En ergens voel je:
dit gaat niet alleen over eten, gewicht of je lichaam.
Dit gaat over mij.
Misschien hoef je het niet langer alleen te dragen.
Ik ben er graag voor jou.
foto: Liesbeth Goetschalckx
In therapie kijken we samen naar wat er onder die strijd speelt.
Hoe je omgaat met eten en je gewicht en hoe je naar je lichaam kijkt, staat niet los van andere dingen in je leven. Vaak is dit een ingang naar wat daaronder ligt.
Naar hoe je je voelt.
Naar hoe je jezelf beoordeelt.
Naar hoe je geleerd hebt om naar jezelf te kijken.
Naar hoeveel plek je inneemt — of hoe klein je jezelf houdt.
Naar hoe je jezelf vergelijkt, in vraag stelt of nooit genoeg voelt.
Naar wat jouw geschiedenis je heeft geleerd. En hoe dat vandaag nog meespeelt.
Niet alleen naar wat je doet, maar naar wat jou daarin stuurt.
Stap voor stap kan er iets verschuiven – in hoe je naar jezelf kijkt, en van daaruit in wat je doet.
Niet vanuit strijd, maar vanuit iets dat steviger voelt vanbinnen.
Aanbod en werkwijze
Dit is geen snelle oplossing.
Wel een traject dat gericht is op echte verandering.
We vertrekken niet vanuit wat je “zou moeten doen”,
maar vanuit wat er in jou speelt.
Niet iedereen met een moeilijke relatie met eten, gewicht of het lichaam loopt vast om dezelfde reden.
We staan stil bij wat jou stuurt.
Bij de patronen die telkens terugkomen.
Bij hoe je naar jezelf kijkt — en hoe dat gegroeid is.
Van daaruit kan er iets verschuiven.
Er kan meer ruimte komen.
Meer vrijheid in wie je bent en wat je doet.
Om dat te kunnen doen, werk ik vanuit de principes van de contextuele gedragstherapie en met PBBTÒ (Process-based Behavior Therapy) als belangrijkste therapievorm. PBBTÒ is een hedendaagse, wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die vertrekt vanuit inzicht in de processen die bepalen hoe je jezelf ervaart en hoe je handelt.
“Niet enkel bevrijd van de strijd rond eten, je gewicht of je lichaam. Maar vrijer in wie je bent.”
Wie ben ik?
Mijn eigen verhaal begint bij eten. Vanuit een moeilijke relatie daarmee koos ik voor een opleiding in voedings- en dieetleer — en later een doctoraat in de medische wetenschappen.
Meer dan 20 jaar werkte ik in de wetenschap, in het ziekenhuis. Met cijfers en onderzoek. Maar wat me het meest raakte, waren de mensen.
Mensen die niet alleen vastliepen in wat ze deden rond eten of hun lichaam. Maar in hoe ze naar zichzelf keken.
In schaamte.
In schuld.
In het gevoel nooit goed genoeg te zijn.
Dat bracht me verder.
Niet alleen richting eten en gewicht, maar naar wat daaronder speelt.
Naar therapie.
Naar een vierjarige opleiding in contextuele gedragstherapie.
Naar een opleiding in PBBTÒ.
Naar een andere manier van werken — dichter bij wat er echt speelt.
Ik weet hoe het voelt om vast te zitten.
Dat is waarom ik dit doe.
Contact en afspraken
Twijfel je nog? Plan een gratis kennismakingsgesprek van 15 minuten — telefonisch of online. Zo kan je voelen of dit bij je past.
Klaar om te starten? Dan maken we meteen een eerste afspraak. We nemen de tijd om elkaar te leren kennen, en ik licht toe hoe ik werk en wat je mag verwachten.
Sessies duren 60 minuten en vinden plaats in mijn praktijk in Stabroek of online. Ik werk met wekelijkse of tweewekelijkse afspraken, en we leggen steeds enkele sessies op voorhand vast.
Een kennismakingsgesprek of afspraak inplannen kan via het contactformulier of telefonisch. Kan je me niet bereiken? Spreek gerust iets in — ik bel je zo snel mogelijk terug.
Zit je in een acute fase van een eetstoornis, heb je nood aan crisisopvang of ben je op zoek naar voedingsadvies? Dan help ik je graag verder naar de juiste plek.
Tel: 0497 06 60 57
Mail: info@ilsemertens.be
Kennismakingsgesprek — 15 min. — gratis Sessies — 60 min. — 75€
Betalen kan cash, via bankingapp of overschrijving.
Annuleren kan tot 24 uur op voorhand.